2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、おもちです。 今日作ったスムージーご紹介です。 材料 みかん 1個 レモン輪切り 2枚 バナナ 1本 ビーツ 薄い輪切り 1〜2枚 りんご 1/4個 フルーツたっぷりで柑橘系が効いていて 美味しいです! フルーツたっぷりで野菜少なめです。 ケール…
おはようございます、おもちです。 以前ふるさと納税で頼んでいたみかんが 箱でたっぷり届いたので、 今日はそのみかんを主役に、ヒューロムのスロージューサーで コールドプレスジュース作りしました。 スロージューサーの登場、久しぶりです、、 材料: み…
おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 栄養価が高いものを集めてみました。 材料 冷凍ケール 1つかみ バナナ 1本 冷凍ラズベリー 1つかみ ビーツ 薄い輪切り 2枚程度 水 適量 お味は、うーん、、 まずくはないので飲めるの…
おはようございます、おもちです。 今日作ったスムージーご紹介していきます。 材料 冷凍ラズベリー 1つかみ バナナ 1本 レモン 輪切り 2枚 小松菜 2株 ケフィア コップ1杯くらい 牛乳 適量 今日はいつもは週末に世話をしているケフィアの世話ができて…
こんにちは、おもちです。 以前、サワードゥブレッドのサワー種を作った記事を書いたのですが、 その後サワードゥブレッドを何度も作り、 10回以上作るうちに自分なりに進捗がありました。 eat-health-coffee.hatenablog.com パン作りは全くの初心者なので最…
おはようございます。おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 今日はさっぱり爽やかにできました! 材料 レモン1個 皮はほとんどむく りんご1/2個 バナナ1本 冷凍ケール 1つかみ 水 適量 レモン、小ぶりのものをまるまる一個使ってみましたが 酸っ…
おはようございます、おもちです。 今日のスムージー紹介します。 材料 バナナ 2本 りんご 1/2個を細かく切ったもの ゴマペースト スプーン1くらい 豆乳 適量 冷凍ケール 1つかみ ゴマペーストを使い切りたくて、他は適当に材料をチョイス。 おまけに、作…
こんばんは、おもちです。 今朝はアボガドが柔らかくなっていたので アボガドを使ってスムージーを作りました。 以前作ったときはチョコムースのように美味しくなったので 今回も期待。 材料 アボガド 1個 バナナ 2本 カカオパウダー(純ココア) スプーン…
おはようございます、おもちです。 今日もピンクのスムージー作りました。 ポイントは冷凍ラズベリーで、スイーツのような甘いスムージーです。 材料 バナナ 1本 冷凍ラズベリー1つかみ ビーツ 輪切り2個 レモン1/2個 りんご 1/2個 今日もショッキングピ…
おはようございます、おもちです。 昨日は用事があり出かけたため、今日は結構疲れが残っていたので 簡単なスムージーです。 材料 バナナ 1本 きなこ 大さじ山盛り1 すった黒ごま 大さじ山盛り1 ピーナッツパウダー 大さじ山盛り1 豆乳 適量 ピーナッツ…
おはようございます。おもちです。 今日はまだビーツがあるので、 ここ数日はずっとほぼ同じ組み合わせでスムージーを作っています。 ・・・つまり美味しいということでもあります。 今日の材料は 新興なし 3/4個 レモン 1/2個 ビーツ 薄切り2〜3枚 です。…
こんばんは、おもちです。 国産レモンを箱買いしたので、スムージーによく使っているのですが、 皮をむく時に皮を捨てるのがもったいないので、 保存用に乾燥させてみました。 始めたばかりなので手法が洗練されていないと思いますし、 とても簡単ですがご紹…
おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 今日は先日見つけたお気に入りの組み合わせの「キウイ・レモン」 をベースに 作ってみました。 今日も大成功です。 材料は レモン1/2個 →この半分くらいは皮をむき、半分は残してそのまま…
おはようございます、おもちです。 今日もスムージー作りましたのでご紹介です。 今日のはめっちゃ美味しかった! 材料はこんな感じでした。 新興梨 1/2個 レモン 一部皮も残した状態で 1/2個 バナナ 1本 熟したキウイ 1個 冷凍ケール 1つかみ 私が思うに、…