おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 最近ケフィアの世話をサボっていたので ケフィアの世話がてらスムージーに入れました。 ■材料 バナナ 1本 グレープフルーツ 1個 トマト小さいもの 1個 セロリ 1本 スピルリナ スプーン…
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