おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 栄養素高いものを使ったけど飲みやすく楽ちんスムージーとなりました。 ■材料 ほうれん草 ２株 明日葉パウダー スプーン１ カムカムパウダー スプーン１ バナナ ２本 豆乳 適量 バナナと豆…

おはようございます、おもちです。 以前緑化計画のことを書きましたが（↓） その後どんな感じか綴ります。 eat-health-coffee.hatenablog.com 前回の日付を見ると およそ１ヶ月強しかたっていませんが、 こんな感じになっています。 根っこが生えたり、ちび…

おはようございます。おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 明日葉の粉末を入れたスムージー、 果たしてどんな味になるか・・・ きっと飲みにくいだろうという予想のもと、 飲みやすくなるようにお味がキャッチーなバナナとグレープフルーツを入れて…

おはようございます。おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 今日は野菜果物たっぷりのスムージーです。 ■材料 グレープフルーツ １個 トマト中くらい １個 セロリの葉っぱ １本分 バナナ １本 カムカムパウダー スプーン１ スピルリナパウダー スプ…

おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 私の中の定番スムージーです。 ■材料 小松菜 １株 バナナ ２本 レモン １個 カムカムパウダー スプーン１ チア＆フラックスシード スプーン１ レモンは輸入品のものだったので、皮は剥いて…