こんにちは、おもちです。 ご無沙汰しています。 日々の暮らしは常にちょっとずつアップデートさせていて、 前もヘルシー生活を継続させるための工夫を紹介しましたが、 最近見つけたコツを紹介します。 たくさんあるので今回はスムージー編にします。 スム…