朝スムージー記録 2022/07/26

おはようございます。

おもちです。

今日のスムージーご紹介します。

今日は定番の材料を使った、自分の中でのベーシックスムージーです。

手に入りやすい材料で作っていますし美味しいのでぜひ。

■材料

グレープフルーツ　１個

バナナ　　１本

小松菜　　１袋

水に浸した後のチアシード　　スプーン１

フラックスシード　　スプーン１

たっぷりできました。

お味は安定の味です。

フルーツは酸味系と甘味系両方入れると味のバランスとりやすいと

言われているので、意識するのがおすすめです。

ではまた。