2022-07-26 朝スムージー記録 2022/07/26 おはようございます。 おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 今日は定番の材料を使った、自分の中でのベーシックスムージーです。 手に入りやすい材料で作っていますし美味しいのでぜひ。 ■材料 グレープフルーツ 1個 バナナ 1本 小松菜 1袋 水に浸した後のチアシード スプーン1 フラックスシード スプーン1 たっぷりできました。 お味は安定の味です。 フルーツは酸味系と甘味系両方入れると味のバランスとりやすいと 言われているので、意識するのがおすすめです。 ではまた。