朝スムージー記録 2022/07/31

おはようございます。おもちです。

今日のスムージーご紹介します。

今日は先日からお世話を始めたばかりのコンブチャを

入れてみました。

コンブチャだけでも美味しいですが、

生姜と冷凍のレモンで、さっぱりさわやかな飲み心地で

美味しいスムージーです。

■材料

コンブチャ 150mlくらい

バナナ　　　1本

水菜　　　　1袋

冷凍レモン　　2切れ

生姜　　　　1かけ

冷凍スイカ　1つかみ

水に浸したチアシード　　スプーン1

挽いたフラックスシード　　スプーン1

レモンと生姜の組み合わせは美味しいです！

コンブチャのほのかな風味も残っている感があり、

カクテルのような味わいとなりました。

冷凍フルーツ使うと出来上がりのスムージーが

冷たくできて、夏に良いです。

コンブチャの話はまた別で書きます。

ではまた。