2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
おはようございます、おもちです。 今日のスムージーをご紹介します。 私はケフィア菌を育てているので、 今日は毎週末の夜に食べていたケフィアを 朝のスムージーに入れて作ってみようかと思い、ケフィアを使ってみました。 材料は ケフィアヨーグルト コッ…
おはようございます。 おもちです。 今日のスムージーは種類多めに入れてみました。 冷凍ケール1つかみ、 生姜1かけ、 自家製スプラウト1つまみ、 国産レモン 皮ごと輪切り3枚、 新興梨 1/2個、 バナナ1本、 ミニパプリカ2個 です。 見た目は代わり映…
おはようございます、おもちです。 今日も美味しいスムージーできましたので紹介します。 今日の材料は アボガド1個、 新興梨 1/2個、 生姜すりおろし小さじ1くらい バナナ1本、 お水少々、 豆乳100mlくらい です。 出来上がりはこちら↓ 最近果物がたっぷ…
おはようございます、おもちです。 今日のスムージー紹介します。 今日は新興梨1/2、バナナ1本、レモン1/4、冷凍ケール1つかみ です。 量が多かったのでマグカップで。 いや〜美味しい! 梨の美味しさがしみ渡ります。。 あと、レモンが国産のグリーンレモ…
こんにちは、おもちです。 秋の味覚がたくさんスーパーに並んでいますね!! 今年は生筋子を買っていくらにする、ということを初めてやりまして、 とても気に入り、今年2回目です。 今回は美味しい食べ方というか、 お気に入りの食べ方を見つけたのでご紹介…
おはようございます、おもちです。 ふるさと納税で頼んでいた梨、届きましたー 新興梨という種類だそうです。 手のひらより大きい梨がなんとダンボール2段分!! 梨好きなので幸せです。 早速今日は梨をたっぷり使ったスムージーに。 梨100%にしようか…
おはようございます、おもちです。 今日もスムージー作りました。 見た目は昨日と似ていますが、 ケールの葉っぱ2枚、バナナ1本、グレープフルーツ1個、生姜すりおろし1センチ分くらい、です。 前回ケールのスムージーを作った時に葉っぱが硬めのため、 …
こんにちは、おもちです。 しばらく朝ジュースのご紹介していませんでしたが、 すっと続けています! 今日は小松菜・バナナ・グレープフルーツのスムージーです。 グレープフルーツは丸々1個、 小松菜は2株、 バナナは1本使い、 今回はグレープフルーツの…
こんにちは、おもちです。 在宅勤務で出勤の時間が不要になり、 いつもより自分の時間が増えた方も多いのではないでしょうか。 その時間を生かして手作りヘルシーな食事生活を続けるための工夫をシェアしていきたいと思います。 現在私は平日週5、自分で食…