朝スムージー記録 2021/2/5
おはようございます、おもちです。
今日のスムージーご紹介します。
いろいろな種類の野菜・果物を摂取という目的で、
いろいろ入れてみました。
材料
バナナ １本
小松菜 １株
冷凍レモン 輪切り３枚
冷凍ブルーベリー １つかみ
トマト １個
うーん、種類を濃淡つけずいろいろ入れると
味がぼやけますね。。
今回は特に多く入れたものがなくちょっとずついろいろ入れたのが
よくなかったかもしれません。
次回に生かそうと思います！
ではまた。
朝スムージー記録 2021/1/24
おはようございます、おもちです。
今日は野菜をたっぷり使った新鮮スムージーです。
最近セロリをよく買うのですが、たまたまなのか
最近買うセロリはシャキシャキで瑞々しくとても美味しい！
いつもはかじると繊維が残るイメージなのですが、
最近買うセロリは噛んだ瞬間は過度な繊維を感じることなく
シャキッと噛み切れる感じでとても気に入っています。
今日はセロリの葉っぱをたっぷり使いました。
材料
セロリの葉っぱ １株分たっぷり
小松菜 １株
グレープフルーツ １個
バナナ １本
たっぷり作ったので大きいマグで。
いやー、フレッシュで美味しいです！！
残りの茎部分はスティック状に切って冷蔵庫に入れておくのに最近ハマっています。
おやつはないかー、という気持ちになって家のお菓子を捜索し出した時にとりあえず食べるという笑
ではまた。
朝スムージー記録 2021/1/20
おはようございます、おもちです。
今日のスムージーご紹介します。
今日はまたアボガドど純ココアパウダーを使ったチョコスムージーですが、
試しにアーモンドミルクを使ってみました。
あとはまたウィートグラスパウダーも忍ばせました。
材料
アボガド 3/4個 ※一部傷んでいたので削りました。
バナナ １本
純ココア（カカオパウダー） スプーン１
ウィートグラスパウダー スプーン１
アーモンドミルク 適量
ほのかにナッツ風味がして、
ウィートグラスの味も見事に隠れて、美味しいです。
最近チョコスムージーはまっています。
ウィートグラスはデトックス効果があるので
ウィートグラスパウダーをなるべくスムージーに入れたいけど
味の主張が強いので美味しく飲みたい気持ちとの葛藤がありました。。
ただチョコスムージーだとウィートグラスの強い味が
上手に隠れてくれることがわかったので、
とてもおすすめです。
スーパーフードどいえばスピリルリナパウダーも持っているのですが、
こちらも味が強めなのでなかなか登場させられず・・
これもチョコスムージーで試してみたいです。
ではまた。
朝スムージー記録 2021/1/19
おはようございます、おもちです。
今日作ったスムージーご紹介します。
今日は豆乳がなかったので、珍しくプレーンヨーグルトと
牛乳を使って粉の材料多めのお気軽スムージーです。
ウィートグラスパウダーを忍ばせてみました。
材料
バナナ２本
ウィートグラスパウダー １スプーン
プレーンヨーグルト ４スプーン
牛乳 適量
すった黒胡麻 １スプーン
きなこ １スプーン
・・・みなさま、お気づきともいますが、某チェーン店のパン屋さんのメニューの
アレンジ版です。
たまにアレンジ変えて飲んでいますが美味しいですよね。
飲んでみたら、いつもはバナナ１本しか入れないのでとても甘く仕上がりました。
黒胡麻の味が効いていて、
ウィートグラスの味が見事に消え、忍びこみ成功。
今日も美味しくいただきました。
豆乳買ってこなきゃ。
ではまた。
